こんにちは。
いい天気ですね♪
沖縄から帰って来ました！

間違えた
というか、ミナは庭で日を浴びて、沖縄にいるのを想像してました･･･(￣ー￣)

USC大学の心理学の授業を受けていた時に教授から習った『3分間トリップ』です

3分間、目を瞑って自分の行きたい所へいく想像をして、
そこでやりたい事をｲﾛｲﾛと頭に思い描くんです。

たったの3分だけど、一回旅行にいった位の気分が味わえる、
なんともお手軽で、気分爽快になる方法です

リフレッシュ♪の時に是非お試しを！　

人の想像力っていうのは凄いものがあります。



えー、写真載せます☆(*^_^*)めちゃかわぃ〜です
これはミナのレッスンで生徒さんにやってもらっている
課題やメモを書いていくノートでｱﾘﾏｽ。







レッスンだけではダンスのトレーニングは足りないので、
補足として取り組んでもらっています。自分の行動が
記録となって残るので、はっきりと目に見えて努力がわかるし、
後になって振り返り、励みとなると考えてます。そして、
自分の目標を確実に叶えていくステップです！！

このノートをつけているまいﾁｬﾝは、かわいいﾓﾉ大好きな子で、
お菓子のシールを貼っているので、辛いトレーニングも
かなり楽しんで出来ていると思いました(○´ω｀○)ノ
楽しいと思える事は、人ってなんでも率先してやりますからね。。

なんか、私、もしや･･･
学校の先生っぽいですねね？？ただのダンスのｲﾝﾄﾗですけど。

まーいや

では、どうぞ皆様、快晴の日曜日を思いっきり楽しんで下さい♪

(≧ｖ≦)ノ〃マタネ

MINA


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